2011年7月18日月曜日

ダイエット?

糖尿病デビューして早1年、やせるが一番の薬なのですが、
いただいている薬が食後の飲用薬。
やたら不規則な生活をしている私としては、食事をして飲むのが、
大変なストレスになってしまいました。
結果、太る一方!散歩するならお酒を飲んでいたいし、
トレーニングジムは3日坊主、早い話、意思の弱い私としては、
病状悪化の一途?ところがつい先日、娘から「腕立て伏せ出来る?」と
言われ20数年ぶりにチャレンジ、目標10! 出来ました!ウレピー! 
調子こいて腹筋10! 出来ました! ヨッシャー! 
この夜から継続という事で3日目の昨夜は腕立て伏せ15回、腹筋15回を達成!! 
1ヶ月後はウエスト-5cmも夢? じゃないかも・・・。